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《现在就出发第四季》是腾讯视频推出的户外真人秀，已于2026年7月至8月在三亚、九寨沟等地完成多站录制，预计10月底上线。本季由沈腾、白敬亭等七位男嘉宾原班回归，王楚然接棒金晨成为唯一女常驻，首次开启南北双线并行录制，主打熟人局的松弛感与解压陪伴。

七人原班回归撑起松弛感

沈腾、白敬亭、贾冰、胡先煦、王安宇、范丞丞、黄景瑜七位男嘉宾全员回归，一个没少。老粉无需再看尴尬的破冰环节，饭桌互坑、狼人杀互骗的熟悉味道一秒回归，这种熟人局的化学反应正是节目从第一季延续的核心。

节目主动弱化竞技对抗的紧张感，把镜头对准嘉宾自然流露的互动。沈腾一个眼神就能让弹幕疯刷，贾冰一开口饭桌变相声现场，白敬亭的冷幽默慢半拍却刀刀致命，黄景瑜的硬汉翻车反差感十足，笑点不是设计出来的，而是长在这群人身上的。

南北双线并行录制

本季最大创新是首次开启南北双线并行录制：北线落地黑龙江齐齐哈尔主打冰雪主题，南线奔赴海南三亚与四川九寨沟，解锁海岛风光与非遗文化。一海一雪、一冷一热的强烈反差，把视觉体验直接翻倍。

前一秒还是东北雪地里裹成粽子的爆笑游戏，下一秒镜头就转到三亚海边的清爽画面。一档节目两种风景，既给了老粉熟悉的熟人局，又给了新观众足够的新鲜感，避开了续作最容易踩的内容同质化陷阱。

王楚然接棒金晨成焦点

金晨因个人原因缺席本季，王楚然接棒成为唯一女常驻嘉宾。观众最初担心这位清冷挂的女演员能否接住七位老油条的火力，但看过她第三季飞行表现的人都知道，她没有偶像包袱，该接梗接梗，该自黑自黑，互动自然得不像刚认识。

舆论也从"她能不能接住"转向"什么时候播"，说明观众要的从来不是完美人设，而是真实敢玩的综艺感。从飞行变常驻，王楚然能否解锁更多名场面，是本季最受期待的看点之一。

飞行名单与播出安排

网传飞行嘉宾名单包括马丽、宋亚轩、陈伟霆、孙千，虽待官方确认，但已引发热议。马丽若与沈腾、贾冰同桌，饭桌将升级为小品舞台；陈伟霆的综艺感向来是快乐源泉，阵容值得期待。

节目已入选2026腾讯视频综艺片单，预计2026年10月底独播上线，VIP用户可观看全片。对于想追更的观众来说，现在就可以将节目加入列表，开播第一时间观看。

定位清晰的解压陪伴

《现在就出发第四季》很清楚自己的定位：一档主打电子榨菜属性的解压综艺。不需要动脑、不需要站队，只需在下班吃饭时点开，被这群人的默契与笑点治愈，这种陪伴感恰是当下观众最需要的。

老粉欣慰七位男嘉宾灵魂班底完整，新观众则对冰雪加海岛的南北双线充满好奇。近几年综艺市场里，这种未播先火的架势确实不多见。

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